LIDERAZGO CONSCIENTE:

Como educadores, entendemos que cuidar de nosotros mismos no es un lujo, sino una necesidad, que se verá reflejada en otros, siendo ejemplo.

De allí la importancia de hacer consciente nuestro liderazgo personal.

BIENESTAR EMOCIONAL:

Estar en conexión con tus emociones es el primer paso del autocuidado.

Estar presentes y atentos a la experiencia es una práctica y todos podemos aprender a desarrollar la capacidad para vivir más conscientes, regular nuestras emociones y cambiar patrones tóxicos que nos llevan al estrés y la ansiedad.

Mindfulness nos ofrece poderosas herramientas para desarrollar muchos recursos internos que ya están en nosotros con la intención de mejorar nuestra calidad de vida.