Hola, soy Kari Alfonso, mujer apasionada, facilitadora de consciencia plena y coach ontológico. Mis inspiraciones en la vida son mis tres hijos.
Me encanta acompañar a otros a encontrar su bienestar, llevando calma, tranquilidad y claridad a diferentes espacios y capacitaciones porque es parte de mi propósito como mentora y facilitadora.
Pongo el cuerpo y el alma en todos mis espacios, poseo una gran empatía, logrando generar mucha profundidad y conexión en mis espacios y talleres. Me destaco por ser absolutamente comprometida y llevo toda mi experiencia al servicio de los demás.
Coach ontológica
Instructora de PNL y Mindfulness
Desde hace más de diez años, trabajo con equipos deportivos y corporativos, brindándoles herramientas de coaching y liderazgo consciente. Además, de acompañan a personas y grupos a potenciar sus talentos y ponerlos al servicio del bienestar general.
Empezar de nuevo y reconectar desde adentro con mi fuerza y coraje me ha generado un estado de consciencia y plenitud que me conecta con mi SER, mi esencia y la plenitud de la vida.
Kari Alfonso COACH
mis servicios
Facilitadora de Atencion Plena
Mis servicios de mindfulness están dirigidos a adultos y niños, enfocándose especialmente en la conexión a través de padres y educadores. Mi programa enseña técnicas de atención plena que ayudan a gestionar el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. A través de talleres y sesiones prácticas, empodero a padres y educadores para integrar mindfulness en la vida diaria de los niños, creando un ambiente de apoyo y comprensión. Esto beneficia no solo a los jóvenes, sino que también transforma la dinámica familiar y educativa, promoviendo relaciones más armoniosas y saludables. Mi objetivo es cultivar una cultura de atención plena que contribuya al desarrollo integral de las personas en un espacio seguro y enriquecedor, basado en el amor y el bienestar.
Coach Educativo & Neuropsicoeducadora
Como coach y facilitadora de Procesos en Liderazgo Consciente, acompaño a personas y equipos en las instituciones para fomentar la empatía y sinergia necesarias para alcanzar su máximo potencial.
Con un enfoque en las neurociencias aplicadas a la educación, implemento estrategias que favorecen un ambiente de aprendizaje saludable, asegurando el desarrollo integral de los integrantes y protegiendo su bienestar.
Mi objetivo es crear espacios que cultiven habilidades emocionales, promoviendo un liderazgo que priorice la salud mental y el crecimiento personal.
Te cuento algo de mis herramientas y servicios:
¿Qué es mindfulness?
Mindfulness es la práctica de prestar atención al momento presente para vivirlo plenamente, sin juzgarlo y poder influenciarlo positivamente.
Los lideres de hoy viven bajo mucha presión. Cientos de tareas y decisiones para tomar diariamente en contextos de alta complejidad. La pregunta es: ¿Cómo hacer para tener la claridad mental suficiente para tomar decisiones efectivas, alineadas a nuestros principios y sin perder la paz?
Mas de treinta años de investigaciones sobre la Meditación Mindfulness han mostrado que pueden darnos respuestas para trabajar de manera eficiente con estos desafíos.
Universidades como Harvard, UCLA, Oxford University ya lo han integrado a su currículo formal. Instituciones de salud a nivel mundial y empresas de renombre como Google, Facebook, Twitter, Deutsche Bank, Yahoo!, Apple, Nike, Time Warner, McKinsey, Microsoft, Procter & Gable y HBO, entre otras, ofrecen programas de práctica de Mindfulness para sus CEOs y empleados.
La mayoría de las personas en el ámbito Educativo y empresario, llevan un ritmo de vida acelerado para poder cubrir las demandas que los tiempos actuales exigen. La mayor parte del tiempo y sin darse cuenta se mueven, piensan y sienten en modo “piloto automático”.
La práctica de la meditación mindfulness nos enseña a recargar nuestras energías, reflexionar sobre nuestras prioridades y responder de manera efectiva mientras estamos calmados. Los últimos estudios científicos han revelado que la meditación puede generar cambios profundos en el cerebro. Esto se denomina Neuroplasticidad.
Mas de treinta años de investigaciones sobre la Meditación Mindfulness han mostrado que pueden darnos respuestas para trabajar de manera eficiente con estos desafíos.
Universidades como Harvard, UCLA, Oxford University ya lo han integrado a su currículo formal. Instituciones de salud a nivel mundial y empresas de renombre como Google, Facebook, Twitter, Deutsche Bank, Yahoo!, Apple, Nike, Time Warner, McKinsey, Microsoft, Procter & Gable y HBO, entre otras, ofrecen programas de práctica de Mindfulness para sus CEOs y empleados.
La mayoría de las personas en el ámbito Educativo y empresario, llevan un ritmo de vida acelerado para poder cubrir las demandas que los tiempos actuales exigen. La mayor parte del tiempo y sin darse cuenta se mueven, piensan y sienten en modo “piloto automático”.
La práctica de la meditación mindfulness nos enseña a recargar nuestras energías, reflexionar sobre nuestras prioridades y responder de manera efectiva mientras estamos calmados. Los últimos estudios científicos han revelado que la meditación puede generar cambios profundos en el cerebro. Esto se denomina Neuroplasticidad.
Corporaciones e instituciones de todo el mundo han incorporado programas de Wellness para fomentar el liderazgo consciente de equipos de trabajo, enfocándose en incrementar su rendimiento, potenciar, claridad mental y así mejorar la toma de decisiones.
He impartido Talleres y Charlas sobre Mindfulness en empresas e implementado Programas de Pausas Conscientes para instituciones educativas y profesionales interesadas en acompañar a sus colaboradores en el desarrollo de habilidades para la vida y la de sus equipos.
He impartido Talleres y Charlas sobre Mindfulness en empresas e implementado Programas de Pausas Conscientes para instituciones educativas y profesionales interesadas en acompañar a sus colaboradores en el desarrollo de habilidades para la vida y la de sus equipos.
Distintos Talleres y formaciones para coaches, docentes, profesores, médicos y personas de diferentes especialidades, con mi programa educativo y profesional (Basado en el Programa MBSR – Mindfulness – Based Stress Reduction, Massachusetts University) hace más de 7 años.
En formaciones educativas y universidades
(UCA – UAI y Escuelas de Coaching)
Mindfulness para Educadores responde a la necesidad de incorporar herramientas que apunten a mejorar la calidad de vida de toda la comunidad educativa. El programa está dirigido a directivos y escuelas docentes que estén interesados en incrementar su bienestar interno y modelar actitudes sociales en sus alumnos. Ofrecemos talleres de bienestar y el programa de seis semanas en formato online.
En familias y particulares
Mindful Parenting o Crianza Consciente es un programa diseñado por Susan Bogels y Daniel Siegel brindado para madres, padres y toda familia interesada en incorporar mindfulness en la vida cotidiana con sus hijos. Estableciendo límites claros y amorosos, disminuyendo la reactividad y mejorando los lazos entre los miembros de la familia.
